Forme du pied, type de sport effectué (running, marche, footing, tennis, fitness, randonnée…), distance parcourue, périodicité, etc. Ces différents paramètres entrent en compte quand il s’agit de dénicher la chaussure de sport idéale ou le modèle qui épouse nos pieds à merveille. En fonction de quels critères devez-vous donc choisir vos chaussures de sport ? Réponses dans les lignes qui suivent!

 

La fréquence

 

 

Primo, le niveau et la fréquence à laquelle vous comptiez faire vos exercices physiques. Certaines chaussures de sport, compte tenu des textures et des matériaux avec lesquels elles sont conçues, sont plus coûteuses que d’autres.

 

Si vous pensez vous investir tous les jours dans une activité sportive, donc la fréquence sera plus élevée, il est conseillé de choisir une paire de chaussures de qualité. Cela ne veut pas pour autant dire que votre chaussure ne pas s’user. Seulement, elle ne le fera pas de sitôt.

 

Le sport

 

 

Le deuxième paramètre qui entre en jeu est le sport pratiqué. Il est capital d’identifier le type de sport auquel vous souhaitez vous adonner ainsi que le type de terrain pour amoindrir le risque des chocs. Effectivement, les chaussures de sport détiennent des caractéristiques par rapport aux disciplines. Il n’y a pas de modèle standard, s’adaptant à tous les sports. A chaque activité sportive, convient un type de chaussure. On ne fait pas du footing avec des chaussures de tennis !

 

Pour courir, il vous faut des chaussures de sport qui minimisent les impacts qu’engendre chaque foulée, peu importe le terrain. Pour les séances de fitness, choisissez des chaussures qui soutiennent la cheville lors des déplacements latéraux. Confortables et légères, elles doivent comprendre une semelle intermédiaire, notamment à l’avant du pied, et des brides à l’échelle du coup de pied. Si vous prenez des cours de tennis, optez pour des chaussures avec une semelle accrocheuse. Elles permettent de conserver une bonne adhérence au sol. Pour la danse, moderne surtout, les chaussures doivent être amortissantes, flexibles et offrir l’occasion de bouger dans tous les sens.

 

Quant aux autres types de sport (escalade, boxe, football, basket), vous trouverez leurs chaussures en magasin ou sur les sites marchands.

 

Le confort

 

 

A l’image des autres critères, le confort est un aspect non négligeable. Si vous n’êtes pas à l’aise dans une chaussure de sport, vous ne le serez certainement pas pour réaliser les mouvements inhérents à la discipline.
Le poids doit également être pris en considération. Par conséquent, le vendeur est tenu de vous montrer des modèles possédant une semelle épaisse si votre poids est assez important.

 

Et avant d’acheter vos chaussures de sport, prenez toujours la peine de les essayer d’abord. C’est l’une des règles de base. Chausser votre future paire est un moyen de savoir si elle est vous correspond. En d’autres termes, si vous pouvez vous fier à elle pour accomplir vos séances d’entrainement.

 

Aussi, la chaussure ne doit pas être ni trop petite, encore moins trop grande. De surcroît, elle doit s’accorder à la morphologie de votre pied (neutre, supinateur ou pronateur).

 

La facilité de rotation

 

 

La fluidité de rotation est relative à l’adhérence de l’avant de la chaussure. Si votre chaussure présente un point de rotation sans caoutchouc, vous pourrez tourner sans refréner l’adhérence globale de la chaussure.

 

Au cours d’une séance fitness, les mouvements sont à des rythmes plus ou moins rapides et les besoins en amorti peuvent différer d’une personne à une autre. Tout dépend de la structure du pied, des habitudes de chaussage, etc. Si les tiens sont considérables, assurez-vous que votre chaussure dispose d’un système d’amorti avant de l’acquérir.

 

Autre chose à souligner : plus la chaussure est légère, plus vous serez à l’aise là-dedans et plus vous amortirez les chocs. De ce fait, vous protégerez vos articulations, ce qui vous permettra d’échapper aux traumatismes liés au sport pratiqué.

 

En définitive, pour bien choisir vos chaussures de sport, tenez compte de la discipline, du lieu de pratique (type de terrain) et du confort de la chaussure. Le poids, la largeur du pied, l’amorti escompté et la constance aux entraînements sont également importants.